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My life sketchbook

Brevi pennellate e disegni accennati di vita

15 Ottobre 2018

Ottobre, Persefone e il bisogno di ascoltare il ciclo delle stagioni.

By |2018-11-08T12:54:33+02:00Ottobre 15th, 2018|ispirazione|1 Comment

Ascolta "October" Dolores O'Riordan Ottobre è uno dei mesi che preferisco, perché rappresenta in pieno l'autunno e ci fa addentrare nel periodo invernale, nonostante qui a Roma le giornate siano ancora abbastanza calde, il fresco della mattina e della sera si strofina sul viso e ti fa stringere nella giacca. Ed è proprio in questo [...]

1 Ottobre 2018

Prendi fiato.
Il bisogno di respirare per rallentare

By |2018-11-08T12:55:34+02:00Ottobre 1st, 2018|coaching|0 Comments

Ascolta "Just breathe"- Pearl Jam Qualche giorno fa ho incontrato una nuova cliente che mi ha confidato, in modo triste e quasi rassegnata, di sentirsi sopraffatta da tutto: è contenta di quello che ha, famiglia e lavoro, ma non riesce a goderselo perché ha "la testa affollata" e si sente in affanno, testuali parole. Aveva [...]

17 Settembre 2018

Il bisogno di lasciare andare per affrontare un nuovo inizio

By |2018-11-08T12:56:10+02:00Settembre 17th, 2018|cambiamento|0 Comments

Chiudi gli occhi immagina una gioia molto probabilmente penseresti a una partenza Ah si vivesse solo di inizi di eccitazioni da prima volta quando tutto ti sorprende e nulla ti appartiene ancora "Costruire" Niccolò Fabi Questa canzone di Niccolò Fabi mi è venuta in mente pensando a Marta, mia figlia grande, che si trova davanti [...]

3 Settembre 2018

Io viaggio da sola.
Il bisogno di avere spazio per sè

By |2018-11-08T12:56:38+02:00Settembre 3rd, 2018|coaching|0 Comments

(Ecco la playlist delle canzoni che ho ascoltato in modalità casuale su Spotify mentre guidavo: Io viaggio da sola ) Ieri sono tornata da un lungo week-end nella campagna toscana. Ed ero sola. E per sola intendo senza famiglia al seguito, consorte e figlie. Dopo aver trascorso un'estate con pochi reali giorni di vacanza (per [...]

7 Agosto 2018

Senza via di scampo.
Il bisogno di contemplare

By |2018-11-08T12:57:09+02:00Agosto 7th, 2018|ispirazione|2 Comments

Ascolta "Ain't no mountain high enough" Marvin Gaye. Da qualche anno la montagna ha iniziato ad esercitare su di me un fascino diverso. Anzi diciamola tutta, inizia a piacermi.. Sono, e credo sarò sempre, una persona “marina”, cioè che ritrova nel mare il suo elemento naturale, anche forse per le mie origini siculo-campane. Nel [...]

11 Luglio 2018

“That I would be good”.
Il bisogno di fare delle promesse a se stesse.

By |2018-11-08T12:57:44+02:00Luglio 11th, 2018|donne|2 Comments

Sono tre giorni che ho in mente una canzone di Alanis Morissette e non riesco a togliermela dalla testa, ma a pensarci bene forse non voglio che vada via. That I would be good è del 1998. Una canzone lenta, una ballata in cui la sua voce potente parla a se stessa e si rassicura. [...]

13 Giugno 2018

Guardarsi dentro senza giudizio.
Il bisogno della compassione

By |2018-11-08T12:58:13+02:00Giugno 13th, 2018|coaching|0 Comments

Ascolta "Sonnet" The Verve A chi mi chiede cosa mi soddisfi dell'attività di life coach io rispondo sempre che è quel luccichio negli occhi che si accende nello sguardo di una donna quando fa clic, quando ha unito i puntini nella sua mente, si è riconnessa con la sua vera sé e adesso sa cosa [...]

31 Maggio 2018

Fidarsi, sfidarsi e affidarsi.
Il bisogno di sfidarsi

By |2018-10-25T11:07:42+02:00Maggio 31st, 2018|cambiamento, ispirazione|0 Comments

,Ascolta "Dirty Paws" Off Monsters and Men Sfidarsi e superare i propri limiti anche nelle cose quotidiane o in quelle che agli occhi degli altri possono sembrare semplici e fattibili, è un argomento che sento molto vicino negli ultimi anni. Ma faccio un passo indietro. La mia parola del 2018, che ho individuato a gennaio di [...]

14 Maggio 2018

Off the Wall.
Il bisogno di superare le proprie paure

By |2018-11-08T13:00:20+02:00Maggio 14th, 2018|coaching|0 Comments

Ascolta: Off the Wall Lo ammetto pubblicamente, ho lanciato il mio blog e non ho rispettato il calendario editoriale che avevo pianificato. Me tapina! Ebbene sì, così è stato, ma devo confessare, seppur solo a mia parziale discolpa, che sono successe talmente tante cose in questo mese da farmi perdere il senso del tempo. Eccone [...]

5 Aprile 2018

L’eleganza del riccio.
Il bisogno di accettarsi

By |2018-11-08T13:00:51+02:00Aprile 5th, 2018|donne|2 Comments

Ho un naso importante che caratterizza il mio viso, ma la cui presenza non mi ha mai suscitato problemi, disagi o complessi. Lui era lì, ovviamente immutabile. Ma i miei capelli.... Ho sempre avuto problemi nella gestione della mia massa fulva che sentivo informe e invadente. La cosa incredibile è che sono nata senza [...]

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